Alla inlägg under maj 2014
Favorit i repris! En bärkaka med otroligt god botten och ett härligt toscatäcke på toppen.
Ingredienser:
Botten:
100 gram smör eller kokosolja
2 ägg
1,2 dl krämig kokosmjölk
2 dl mandelmjöl
1,2 dl pofiber
3 msk kokosmjöl
Sötning motsvarande 1 dl socker
1 1/3 msk bakpulver
1 krm vaniljpulver
Fyllning:
250 gram bär
Topping:
80 gram smör eller kokosolja
1,2 dl krämig kokosmjölk
ca 4 dl mandelflarn eller hackad mandel
4 tsk sötning
Gör så här:
1. Sätt ugnen på 175 grader.
2. Smält smöret/ kokosoljan.
3. Blanda alla torra ingredienser med varandra.
4. Rör ner ägg, kokosmjölk och smör/ kokosolja.
5. Fördela smeten i en bröad springform.
6. Häll över bären.
7. Koka upp smör och kokosmjölk, och sjud tills det tjocknar.
8. Rör ner sötning och mandlar.
9.Toppa kakan med detta och grädda i nedre delen av ugnen i ca 20 minuter, eller tills kakan börjar bli fast.
Servera med kokosgrädde eller sockerfri glass!
/Veronica
En energiboost behövs ibland när man är sjuk! Färskpressad juice med smak av hallon.
För 2 portioner behöver du:
1. Skala alla frukter och kör dem i råsaftcentrifugen.
2. Häll upp i glas och servera.
/Cilja
Goda glass pinnar:
1 paket fryst mango
1 paket frysta jordgubbar
Eventuellt en skvätt kokosmjölk
Gör så här:
Mixa alla ingredienser i en kraftfull mixer. Det går även bra att låta frukterna tina lite och mixa sen. Om det blir tungt för mixern så kan du tillsätta lite vatten, glassen blir då lite svagare i smaken. Frys in i glassformar och låt stå i frysen några timmar. Det är också gott att äta glassen direkt utan att frysa in. Lycka till!
/Veronica
När det är sommar och varmt passar det perfekt att slänga ihop något snabbt och fräscht som t.ex en rostbiff sallad:)
Min sallad innehöll:
Passa på och njut av värmen alla kära bloggläsare :)
/Cilja
Efter en lång dag ute i solen är både barn och vuxna hungriga! Middagen idag bestod av renskav, enkelt och gott.
Ingredienser:
4 portioner
1 paket renskav, 480 g
1 gul lök
4 dl havregrädde
3 msk soja (tamari)
Salt och peppar
Gör så här:
1. Stek skaven tillsammans med löken.
2. Tillsätt soja och grädde.
3. Koka upp och smaka av med salt och peppar.
4. Servera med tex broccoli.
/Veronica
Thai kyckling med smak av green curry & ingefära
Du behöver:
Gör såhär:
1. Skär kycklingfiléerna i mindre bitar.
2. Häll i kokosfettet i en skål och lägg i vitlök, ingefära, salt och peppar.
3. Lägg i kycklingbitarna och marinera i 10 minuter.
4. Värm en wok eller en stekpanna, lägg i kycklingen och bryn i någon minut.
5. Tillsätt skivad lök och stek i ytterligare någon minut.
6. Tillsätt kokosmjölk, currypasta, honung och pressad lime och låt koka i 10 minuter.
7. Lägg i vattenkastanjer och bambuskott och koka i 5 minuter innan servering.
8. Smaka av med mer currypasta om det behövs.
Jag serverade det med ungsstekt sötpotatis i skivor, så underbart gott! Synd att min man hatar kokos (hur kan man?) annars skulle detta serveras betydligt oftare.
/Cilja
Lax i ungen med en härlig mos av blomkål och sötpotatis.
/Veronica
Chai latte 4 portioner
1. Blanda kryddor och vatten i en kastrull, koka upp och låt sedan sjuda ca 10 minuter.
2. Rör ner te.
3. Ta kastrullen från värmen och låt teet dra ca 5 minuter. Sila bort tebladen och kryddorna.
4. Hetta upp mjölken och vispa den skummig med visp eller mjölkskummare.
5. Häll upp teet halvfullt i ett glas eller en mugg och fyll på med resterande dl mjölk.
6. Söta med honung om så önskas.
Hoppas det smakar:) /Cilja
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 | 3 |
4 |
||||||
5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
11 |
|||
12 | 13 | 14 | 15 |
16 | 17 |
18 | |||
19 |
20 | 21 | 22 | 23 |
24 | 25 |
|||
26 | 27 | 28 |
29 |
30 |
31 |
||||
|