Direktlänk till inlägg 17 november 2014

Goda lchf och paleo bröd

Av Systrarna - 17 november 2014 15:45



Här kommer ett recept på supergoda lchf och paleo bröd. Fria från gluten och mjölk.


Ingredienser:
3 ägg
1 dl kokosgrädde
3 dl mandelmjöl
2 msk fiberhusk
1 dl frön, tex solrosfrön, linfrön eller sesamfrön
2 msk pofiber
1 tsk salt
1,5 tsk bakpulver

Gör såhär:
1. Sätt ugnen på 175 grader.
2. Blanda ägg och kokosmjölk.
3. Blanda alla torra ingredienser och blanda ihop med äggsmeten.
4. Låt smeten stå några minuter för att svälla.
5. Forma smeten till runda frallor. Det går lättare om du fuktar händerna i vatten.
6. Lägg på en plåt med bakplåtspapper och grädda mitt i ugnen i 20-25 minuter.


Grundreceptet kommer från Kyllerskan.blogg.se


/Veronica 

 
ANNONS
 
Lotta

Lotta

24 november 2013 18:37

Hej, vilken fin blogg ni har :)

Vad roligt att ni bakat frallorna - de är ju otroligt goda och går att variera i all oändlighet! Tack för länkningen också!

Ha en fin kväll!

Kram

http://kyllerskan.blogg.se

Systrarna

24 november 2013 20:05

Tack så mycket! Ja dom är verkligen goda! :)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Systrarna - 23 december 2014 23:43

Forst och framst maste jag ursakta min stavning da tangentbordet har i Kanada inte riktigt stammer overrens med svenska texten. Men har kommer ett recept pa en julig cheesecake som min man gjorde harom dagen.   Botten 50g smalt smor 3/4 dl ma...

Av Systrarna - 14 december 2014 08:54


      12 bitar (~5 x 5 cm) 200 g min 70% choklad (jag använde en sockerfri 70%) 3 msk kokosolja 2 mogna avokado ~100 g honung (går bra med kokossocker) 2 ägg 80 g mandelmjöl ~2msk raw kakao 1 tsk vaniljpulver 1/2 tsk bakpulver 1/2...

Av Systrarna - 4 december 2014 20:30

Jag har på senaste varit SÅ sötsugen & kokossugen när jultiden närmar sig. Här kommer ett enkelt recept till den som också känner som jag eller som bara vill ha lite extra fika hemma!       Bounty   Ingredienser: 1 dl valfri sötning70 g ...

Av Systrarna - 27 november 2014 20:30


      Av den här smeten blir det ca.10 st tjocka "amerikanska pannkakor" med smak av kokos & kanel. Passar perfekt nu när jultiden närmar sig!   Ingredienser: 7 st ägg 2 ½ dl kokosmjölk 2tsk rent vanilj pulver 2 tsk bakpulver  2 ts...

Av Systrarna - 25 november 2014 23:45

Idag åt vi en riktig lyxlunch! Stekt kyckling med smörstekt sparris och lök, kokt broccoli och blomkål och stekt bacon. Och så bearnaisesås till det. Bearnaisesåsen var riktigt lätt att göra och så god!     Recept på bearnaisesås:250 g smör1 l...

Presentation


Hej och välkomna till oss!
Här kommer vi lägga in recept och tips för hälsosam livsstil! Vi strävar efter att ha god kvalité på bilder, text och anvisningar. Vi som skriver är Cilja och Veronica. Hoppas ni får inspiration till hälsosammare val.

Fråga mig

5 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
         
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
<<< November 2014 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ Receptbloggens med Blogkeen
Följ Receptbloggens med Bloglovin'
Matbloggstoppen

Translate


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se