Direktlänk till inlägg 14 december 2014

Choklad fudge brownies á la Paleo

Av Systrarna - 14 december 2014 08:54


 


12 bitar (~5 x 5 cm)

  • 200 g min 70% choklad (jag använde en sockerfri 70%)
  • 3 msk kokosolja
  • 2 mogna avokado
  • ~100 g honung (går bra med kokossocker)
  • 2 ägg
  • 80 g mandelmjöl
  • ~2msk raw kakao
  • 1 tsk vaniljpulver
  • 1/2 tsk bakpulver
  • 1/2 tl himalajasalt (eller annan oraffinerad salt)
  1. Sätt på ugnen på 175°
  2. Smält choklad och kokosolja i vattenbad. Blanda.
  3. Mixa avokadon till en slät smet med stavmixer.
  4. Blanda ihop den smälta chokladen med avokadon med elvisp.
  5. Vispa ner honungen och sedan äggen, en i taget.
  6. Blanda ihop resterande torra ingredienser i en bunke (mandelmjöl, kakao, bakpulver, vaniljpulver och salt).
  7. Häll ner torra ingredienserna i smeten och rör om försiktigt.
  8. Häll ut smeten i en smord form klädd med bakplåtspapper ~20 x 15 cm och grädda i mitten av ugnen ca.30min Prova om brownien är klar med en tandpetare. Den är klar när inget fastnar..

/Cilja

 
ANNONS
 
Oslofru

Oslofru

16 december 2014 16:37

Mmm yum så gott ;D

http://www.oslofru.com

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Systrarna - 23 december 2014 23:43

Forst och framst maste jag ursakta min stavning da tangentbordet har i Kanada inte riktigt stammer overrens med svenska texten. Men har kommer ett recept pa en julig cheesecake som min man gjorde harom dagen.   Botten 50g smalt smor 3/4 dl ma...

Av Systrarna - 4 december 2014 20:30

Jag har på senaste varit SÅ sötsugen & kokossugen när jultiden närmar sig. Här kommer ett enkelt recept till den som också känner som jag eller som bara vill ha lite extra fika hemma!       Bounty   Ingredienser: 1 dl valfri sötning70 g ...

Av Systrarna - 27 november 2014 20:30


      Av den här smeten blir det ca.10 st tjocka "amerikanska pannkakor" med smak av kokos & kanel. Passar perfekt nu när jultiden närmar sig!   Ingredienser: 7 st ägg 2 ½ dl kokosmjölk 2tsk rent vanilj pulver 2 tsk bakpulver  2 ts...

Av Systrarna - 25 november 2014 23:45

Idag åt vi en riktig lyxlunch! Stekt kyckling med smörstekt sparris och lök, kokt broccoli och blomkål och stekt bacon. Och så bearnaisesås till det. Bearnaisesåsen var riktigt lätt att göra och så god!     Recept på bearnaisesås:250 g smör1 l...

Av Systrarna - 19 november 2014 20:30

      Ingredienser:   2 matskedar ekologiskt risprotein 2 dl halvfrusna blåbär 2 dl halvfrusna hallon 400 ml kokosgrädde 1 avokado 1-2 msk linfröolja 1/2 pressad lime   Mixa allt och späd ut med mandelmjölk till önskad kon...

Presentation


Hej och välkomna till oss!
Här kommer vi lägga in recept och tips för hälsosam livsstil! Vi strävar efter att ha god kvalité på bilder, text och anvisningar. Vi som skriver är Cilja och Veronica. Hoppas ni får inspiration till hälsosammare val.

Fråga mig

5 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< December 2014
>>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ Receptbloggens med Blogkeen
Följ Receptbloggens med Bloglovin'
Matbloggstoppen

Translate


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se