Alla inlägg den 27 mars 2014

Av Systrarna - 27 mars 2014 13:45

 
 
 
Det här behöver du för att göra denna underbara kycklingrätt:
 
  • 4 kycklingfiléer
  • 150 g bacon
  • 2 lökar i klyftor
  • 2 msk tomatpuré
  • 2 vitlöksklyftor
  • 2 msk kokosolja
  • 2 msk mandelolja
  • 3 dl rödvin
  • 0,5 tsk krossad svartpeppar
  • 1 tsk salt
  • 3 dl grönsaksbuljong (biofoods utan onödiga tillsatser)
  • 3 lagerblad

Gör såhär:


1. Sätt på ugnen på 200°

2. Stek kycklingen på båda sidorna så den får en gyllene brun stekyta, peppra och salta. Lägg kycklingen i grytan.

3. Hacka upp bacon och lök, stek lätt. Pressa ner vitlöksklyftorna. Häll på mandelmjölet och rör om.

4. Häll över baconen m.m i grytan. Tillsätt de resterande ingredienserna.

5. Låt stå i ugnen 1 - 1 1/2 h.



/Cilja
 

Presentation


Hej och välkomna till oss!
Här kommer vi lägga in recept och tips för hälsosam livsstil! Vi strävar efter att ha god kvalité på bilder, text och anvisningar. Vi som skriver är Cilja och Veronica. Hoppas ni får inspiration till hälsosammare val.

Fråga mig

5 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
         
1
2
3 4 5 6 7
8
9
10 11 12 13 14
15
16
17 18 19 20 21
22
23
24 25 26 27
28
29
30
31
<<< Mars 2014 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

Besöksstatistik

Matbloggstoppen

Translate


Ovido - Quiz & Flashcards