Supergod chokladbrownie, mjölkfri, sockerfri och glutenfri. Passar Dig som äter LCHF!

Ingredienser:

2 dl mandel- eller nötsmör
2 ägg
1/2 dl kokosfett utan smak
1/ 2 dl honung, agave eller stevia
1/2 dl kakao
2 tsk vaniljpulver
1/2 tsk bakpulver
1 krm salt

Gör så här:

1. Sätt ugnen på 180 grader.
2. Lägg bakplåtspapper i en liten form.
3. Blanda alla ingredienser och häll i formen.
4. Grädda i ca 30 minuter.
5. Låt svalna och skär upp i små bitar.
5. Servera med vispad kokosgrädde och kokoschips.


/Veronica

 

Mamma till Ylva & Jonny

15 december 2013 21:41

vilken sorts kokosfett använder ni er av??

Systrarna

16 december 2013 12:45

Vi beställer kokosfett på nätet, från iherb.com. Det är billigast, men annars finns det på hälsokostbutiken eller större matbutiker. Det är viktigt att kokosfettet är kallpressat och inte det vanliga silverpaketet som finns vid smörpaketen på en vanlig Ica-butik.

 

Malin

18 december 2013 14:02

Finns det kokosfett utan smak på iHerb? Hittade inte det när jag kollade

http://nattstad.se/mmalins

Systrarna

18 december 2013 15:13

Det finns flera olika, vi brukar köpa Jarrow formulas. Det finns en med brun/röd och en med grön etikett, den bruna är utan lukt och smak.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Forst och framst maste jag ursakta min stavning da tangentbordet har i Kanada inte riktigt stammer overrens med svenska texten. Men har kommer ett recept pa en julig cheesecake som min man gjorde harom dagen.   Botten 50g smalt smor 3/4 dl ma...

      12 bitar (~5 x 5 cm) 200 g min 70% choklad (jag använde en sockerfri 70%) 3 msk kokosolja 2 mogna avokado ~100 g honung (går bra med kokossocker) 2 ägg 80 g mandelmjöl ~2msk raw kakao 1 tsk vaniljpulver 1/2 tsk bakpulver 1/2...

Jag har på senaste varit SÅ sötsugen & kokossugen när jultiden närmar sig. Här kommer ett enkelt recept till den som också känner som jag eller som bara vill ha lite extra fika hemma!       Bounty   Ingredienser: 1 dl valfri sötning70 g ...

      Av den här smeten blir det ca.10 st tjocka "amerikanska pannkakor" med smak av kokos & kanel. Passar perfekt nu när jultiden närmar sig!   Ingredienser: 7 st ägg 2 ½ dl kokosmjölk 2tsk rent vanilj pulver 2 tsk bakpulver  2 ts...

Idag åt vi en riktig lyxlunch! Stekt kyckling med smörstekt sparris och lök, kokt broccoli och blomkål och stekt bacon. Och så bearnaisesås till det. Bearnaisesåsen var riktigt lätt att göra och så god!     Recept på bearnaisesås:250 g smör1 l...